估算排卵期,不能从月经过后来计算,因为不同的月经周期,其排卵期的时间是各不相同的,不是所有的人,千篇一律的都是那天是排卵期。但是排卵期也是受到一些因素影响的,可能会出现提前或者推迟的情况,也就是说排卵期并不是绝对固定的。如果想准确的了解排卵期,建议使用排卵试纸或者做B超。在排卵期同房受孕的几率会很大,如果暂时没有备孕的打算,应该要做好有效的避孕措施。平时女性要注意适当运动,提高身体的免疫力,还要保持外阴清洁卫生。