宫寒可以喝一些红糖水、生姜茶等。宫寒是由于气血不畅，可以采取一些辅助的调气血的药物，如核桃、肉苁蓉、紫河车、冬虫夏草等。宫寒的人应少吃寒性的食物，如薏苡仁、绿豆、苦瓜、梨子、香蕉、西瓜、冷饮等。宫寒的女性日常要注意保暖，不要坐有寒气的地面、石面或铁面椅子，以免受寒。还有可以给一些温热的食物调节，要多用热水，避免一些冷饮，尤其是月经期间避免一些生冷的食物。宫寒的主要临床表现为经常下腹部冷痛，平时怕冷，手足不温，腰部发凉，白带清稀无味，月经血色偏淡，性欲淡漠等。
