如何让白头发变黑头发

如果是随着年龄增长，头发自然变得花白，这种情况下的白发是没有有效治疗措施的，可以做一些化学性的处理，比如用染发剂染发。如果是精神压力过大、经常熬夜、微量元素缺失等因素导致的白头发，改变自己的饮食和作息习惯，这样过一段时间是有可能恢复的。
如果是肝火旺导致的白发，可以谨遵医嘱口服用中药进行改善。如果是肾虚导致的白发，可以听取医生建议吃一些补肾的药物，日常生活中可以配合食用黑色食物，例如黑芝麻、黑豆等。