首先，女性在人流后身体虚弱，免疫力低下，应该多吃一些增强体力，提高免疫力的食物，可以多吃高蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类等，同时由于手术会有出血，术后建议多吃含铁较为丰富的补血食物，如动物肝脏、动物的血制品等，这些食物可以补充女性体内的铁剂，也能够预防术后贫血。也可以口服一些生化汤，促进子宫收缩恢复，排出瘀血。另外，女性在人流后的饮食应该清淡、易消化，避免吃生冷、刺激的食物，以免引起胃肠道的不适。
