引起阴道松弛的原因有正常分娩，老龄，外伤或分娩引起的阴道肌肉撕裂等。轻度的阴道松弛可通过凯格尔训练，盆底肌肉生物电刺激、阴道哑铃，深蹲，蛙泳等方法加以改善。也可以选择中断排尿训练法：小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿，也可以提高阴道周围肌肉张力。如果没有顺产要求，松弛特别严重，可以做阴道紧缩术对症治疗，会出现立竿见影的效果。阴道紧缩术是针对女性阴道松弛严重，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出，而设计的一种妇科手术。
