月经不调怎么办

对于月经不调的女性，在平时可以增强身体运动锻炼，帮助改善月经不调的表现，同时还可以选择有补气和补血作用的药物给予改善。对于有些女性，只是偶尔出现一次或者两次月经不调的症状，这种情况下，女性可以适当服用生姜红糖茶进行调理，可以服用黑木耳红枣茶帮助调理月经不调的现象。在日常生活饮食方面可以适当摄入一些豆制品、肉类以及蛋类的食物，对于调理月经都有一定帮助。
造成女性出现月经不调的因素有多方面，可能与平时精神过度紧张、生活压力过大、不规则的饮食、内分泌失调有关。