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月经不调如何预防

2021-05-21 收听量:30800

月经不调的预防是根据情况而定的。一般而言如果是因为多囊卵巢综合征而造成的月经不调,在平时应该注意饮食,不要吃太多高糖高脂的食物,以保持身体血糖血脂的稳定。尽可能不要熬夜,过多的熬夜是会造成内分泌代谢的紊乱,从而导致激素水平的失调,引发各种疾病。

如果是因为卵巢功能衰退引起的月经不调,最好在平时少吃激素特别高的食物,不要熬夜,如果没有特定的生育要求,可以少量服用一些激素来代替,也可用药物控制周期的稳定。

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