无痛人流可以选择多吃一些含铁和蛋白质的食物。比如像猪肝瘦肉这些高铁的食物,同时也可以吃一些富含维生素C的食物,像橙子猕猴桃等。另外女性在流产之后也可以吃一些阿胶、益母草等,可以帮助子宫恢复。要注意,无痛人流后对身体造成一定的伤害,导致身体抵抗力出现下降,需要卧床休养,并且不能受凉吹风,短时间内是不可以出门的,要是出门也要注意保暖,需要穿戴好不能吹风,尽量是在室内活动,不能在户外。同时无痛人流后不仅是要注意休息,还需要注意补充营养。