孕后期便秘可通过饮食调整，用药，运动等方式缓解。女性在孕晚期出现便秘多是因为增大的子宫压迫直肠导致的，此外也和胃肠蠕动减缓有关，属于正常现象，在孕期结束后，便秘的情况就会缓解。孕晚期出现便秘不能缓解的时候，首先要在饮食上进行调整，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，也可以多吃粗粮。平时要多喝水，促进胃肠蠕动，少吃辛辣刺激的食物。孕妇还可以在医生的指导下用一些肠道润滑剂来治疗。此外，孕妇还要适当运动，根据自身具体情况定制运动计划。
