不因性交而精液自行泄出称为遗精，有梦为梦遗，无梦为滑精。每周不超过1-2次，或者每月不超过6次，均属正常的生理现象，不用担心。若一周数次或一夜几次，并伴有疲劳乏力、头晕视力下降等精神不振属于病理性遗精。因此要正确认识遗精，分清楚生理性和病理性遗精，避免过度紧张、焦虑。生理性，晚餐不宜过饱，养成侧卧习惯，被褥不宜过重，内裤不宜太紧。病理性的及时就医。对于包皮过长要经常清洗包皮龟头，必要时包皮环切减少炎症刺激而引发性冲动。
