黑豆促排卵吃法

黑豆含有丰富的矿物质和维生素B，另外含有女性需要的天然雌激素，所以在备孕期间可以多吃黑豆，起到补血、补肾、补气的作用，另外可以补充雌激素，具有促排卵的作用。比如可以将黑豆炒熟，然后加醋浸泡着吃，另外也可以将黑豆与大枣、芝麻、核桃打成豆浆，每天坚持喝200毫升左右，也能够起到促排卵的作用。
在备孕期间要保持乐观的心态。饮食方面还要加强营养，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，同时还要适当的运动，有利于受孕。