女性卵巢功能不好，要适当的调整心态，避免长期烦躁、焦虑等，比较容易导致激素分泌出现异常等情况。可以适当的减少精神的压力、增加兴趣爱好、参加比较感兴趣的活动，保持心情愉悦，平衡体内激素的分泌。平时尽量多吃含蛋白质、矿物质、维生素、微量元素比较丰富的食物，比如鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，经常性的吃抗氧化的食物，比如橙子、葡萄等。因为女性体内的营养不足，会导致卵巢以及身体的其他器官不能逐渐减退，出现提前衰老的现象。
