怀孕期间不能吃刺激性食物及大寒大热的食物。因为这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，对胎儿产生不良刺激，也会使孕妇出现口干、生疮、心烦气躁，不利于胎儿的正常发育，还会引起上火内热。而过于寒凉的食物也会对胎儿发育造成影响。此外一些添加剂过多的食物也尽量少吃。
怀孕期间建议饮食均衡营养，多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，另外要多吃水果蔬菜，补充维生素和微量元素，如红枣、香蕉、苹果等，还可以适当食用一些干果，补充氨基酸等，只有营养充足，胎儿发育才会健康发育。还要注意要多休息，避免劳累，适当运动。此外还要定期体检，监测胎儿的发育情况和孕妇的身体情况。
