怀孕四个月可以平躺睡觉。孕四个月时刚刚进入孕中期，此时胎儿发育还没有明显增大，平躺睡不会压迫到胎儿，如平躺觉得舒服的话可以选择平躺睡，这个阶段睡眠姿势以自己舒适为主，没有特别限制。
而到了孕晚期，一般在六个月之后，建议不要平躺，此时胎儿发育较快，子宫明显增大，如平躺会压迫到下腔静脉，使血液不能很好的回流到心脏，引起孕妇心慌、头晕等症状，同时子宫还会压迫到腹主动脉，导致子宫供血减少，影响胎儿血液循环，从而引起宫内缺氧等现象。建议孕晚期时选择侧卧，尤其是左侧位，可以促进子宫胎盘血液循环，提高胎儿的血液供养。
