宫寒吃什么食物调理

宫寒的女性选择吃温热性的食物来调理相对较好，这类食物包括有红枣、核桃、桂圆以及花生等等，多进食这些食物对于缓解宫寒症状有帮助。宫寒主要是由于女性平时不注重身体的保养，导致遭受到了外邪的入侵，尤其是在经期进食过多寒性的食物，就很容易造成宫寒的发生。宫寒的症状包括有月经异常、白带明显增多、失眠多梦或者腹部疼痛等，当身体持续出现以上某种症状时，就要警惕是宫寒的可能。
女性宫寒要注意避免进食过多寒性的食物，比如山楂或螃蟹等，以免加重宫寒。