按摩身体的一些肌肉关节及经络穴位，可以起到舒筋通络、活血祛瘀、缓急止痛、疏通气血的作用，能够使机体完全放松，消除紧张和疲劳。按摩后身心完全放松、精神紧张消除，往往会觉得困倦而自然入睡，醒后自如，这是正常现象。如果嗜睡比较明显，醒后仍觉疲乏，没有轻松的感觉，则考虑身体是否出现问题，导致过度虚弱而嗜睡。
