女性有了宫寒，尽量不吃性质寒凉的食物，包括水果。遗传因素、寒凉刺激、饮食生冷等，是引起女性出现宫寒的主要原因，有了宫寒，女性平时可能会有畏寒怕冷、腹部疼痛、乏力倦怠等症状，饮食上尽量避免寒凉的食物，例如螃蟹、甲鱼薏米等，水果方面尽量少吃或者不吃西瓜、甜瓜、香瓜等，本身就宫寒的女性进食寒凉食物后，有可能会导致女性出现痛经、经血排出不畅、腹泻等异常。宫寒的女性，平时要均衡营养、适量运动，经期要注意腹部的保暖，作息规律。
