孕晚期浮肿其实就是妊娠水肿。缓解方法如下：1. 保证充足的休息，不要过度劳累。2. 不要长时间站立或长时间坐着，要适当走动，坐着的时候可以在脚下垫一个小凳子和小纸箱，把脚抬高，坐着不要跷二郎腿，常常活动一下腿部和脚部。3. 不要穿过紧的裤袜，以免压迫到腿和脚踝，影响血液回流。4. 注意盐分的摄取，每日摄取量不要超过10克。5. 睡觉的时候最好采取左侧卧位，可以垫个靠垫，把脚和腿抬高些。6.每天要保证优质蛋白质的摄入，如肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物。
