宫缩10分钟一次多久生是因人而异的,可能在几天或者一周。宫缩也分假性宫缩和真性宫缩,只有伴随有疼痛的真性宫缩才预兆着即将分娩,宫缩开始的时候是不规则的,强度也比较弱,但是随着时间的推移,宫缩将变得有规律,强度增加,持续的时间也开始变长,间隔时间缩短,一般在2到3分钟之内就会诱发一次宫缩,持续的时间在一分钟左右。在经过一段时间后,宫缩会越来越猛烈,而且疼痛也开始向下腹扩散,会有腰酸下腹有排便感,这种宫缩就意味着宝宝即将出生。