正常的月经周期是21-35天之内，如果以自然意愿为基础计算，每个月月经提前5天，月经周期的时间大约是在25-26天，是在正常的范围之内，因此不用过于担心。月经提前主要是和内分泌失调、身体阳气盛、气虚、血热或器质病变或药物等等因素有很大的关系。在对付治疗月经提前的问题上，可以通过常规治疗、中医治疗、饮食疗法、中医调理方法、按摩等方式缓解。
月经不调的女性平时的饮食应清淡，忌食辣椒、大蒜、韭菜等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。为保险起见，则建议到医院妇科进行详细检查。
