黑芝麻的食用方法有很多种，可以用来辅助治疗白发。黑芝麻中含有许多的蛋白质、脂肪、维生素、糖类、卵磷脂以及各种微量元素等，吃黑芝麻不但可以养发护发，而且还可以防止脱发和改善白发。黑芝麻的食用方法有很多，可以将黑芝麻、粳米、枸杞子等一起煮粥喝；也可以将黑芝麻炒熟后，碾碎成粉末，然后在早晨和晚上各吃一汤匙；黑芝麻还可以和核桃一起食用，不但可以让头发变黑，而且可以改善睡眠质量。
但是食疗只能起到辅助的效果，如果突然产生白发或者其他相应的疾病，还是建议到正规医院进行检查治疗，在医生的指导下进行相应的治疗，然后辅以黑芝麻治疗。
