孕晚期便秘怎么办

孕晚期如果出现便秘，建议先从生活方式上进行干预，首先建议多吃富含有粗纤维的粮食，新鲜蔬菜以及水果，每天多喝温水，可以食用一些通便的食物。只有在生活和饮食调节无效的情况下，可以在医生的指导下应用药物，缓解便秘的症状。
晚期女性由于孕激素的大量增加及增大子宫的压迫，更容易引起便秘。可以选择散步、逛街等运动方法，这样可以促进肠蠕动，缓解自己便秘的情况。平时需要多补充水份，不吃辛辣喝刺激性的食物，养成良好的排便习惯。