性生活太频繁不行，太少也不好，长期禁欲也可能出现心理问题和性功能下降，还可能加重前列腺炎症状。对于青壮年而言，如果刻意禁欲，前列腺分泌的前列腺液无法及时排出，会导致或加重前列腺炎的疼痛症状，也会导致之后的性生活射精过快。性生活的频率，年龄的首位数乘以9，得出的数值就是一段时间内建议性生活的频次，如30多岁的人，3*9=27，代表20天内做7次，实际上应该结合双方彼此的实际情况，在不影响健康的前提下自我控制频率。
