遗精是指不因性交而精液自行排出。有梦而遗称为梦遗，无梦而遗称为滑精。无规律性生活的男性，每周或每两周有1-2次的遗精，或每月遗精不超过6次以上，这是一种正常的生理现象，无需担心焦虑。若有规律的性生活，仍发生遗精或遗精次数一周数次，伴有明显的不适如头晕、乏力等，属于病理性遗精。原因常见于神经中枢失调及泌尿生殖系炎症。因此病理性遗精需要调摄心神，排除杂念：多参加文体活动，掌握生理、卫生知识。避免过度紧张、焦虑。生理性，晚餐不宜过饱，养成侧卧习惯，被褥不宜过重，内裤不宜太紧。
