子宫脱垂可以通过做缩肛运动来恢复正常，可以每天晚上定期的、定时的做强有力的缩肛运动，持续时间每次锻炼的20-30分钟。注意不要屏气，不要持重物。保守性治疗无效，就要进行子宫脱垂的手术治疗。病人有不同程度的腰骶部酸痛或下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息则症状减轻；子宫脱垂可能会并发宫颈炎。患者加强营养及锻炼，在饮食方面无特殊要求，宜多吃低脂、低盐、高蛋白饮食。宜多吃海藻类食物，其中海藻类食品包括发菜、紫菜等。
