宫腔分离3mm一般不是很严重,但是也要根据引起这种现象的原发病进行综合考虑。如果前一段时间有过宫腔内的操作,例如进行过宫颈锥切或者人流,此时宫腔分离3mm一般不用过于紧张和担心,可以在下次月经来潮,月经干净之后的2-4天复查彩超,了解宫腔情况以及与上次检查的不同。如果是绝经后的女性出现宫腔分离3mm,就需要引起重视,需要结合白带常规或者宫腔镜等检查来综合判断宫腔是否有严重或者其他疾病,根据检查结果才能够决定后续是随诊观察还是针对某种疾病的治疗。