导致头昏沉沉的原因有很多，如高血压、颈椎病、大脑供血不足、外科的一些颅脑器质性病变，如脑出血、血管畸形、肿瘤等均会导致头昏沉。另外，头昏沉与自身的生活习惯、睡眠质量，自身压力，以及心情好坏也有很大关系，神经衰弱亦会导致头昏沉。建议首先要放松心情，适当活动，调整情绪，促进睡眠，定时监测血压，避免长时间低头，如果仍无明显效果，建议您及时就医诊治。
