芹菜汁降血压的喝法

芹菜具有一定降压功效，芹菜汁的做法其实也很简单，先要把芹菜洗干净，放到榨汁机中，可适当加300ml左右的温开水，榨成汁就可饮用。如不喜欢生芹菜汁味道，也可把在洗干净后用热水浸泡个3分钟左右，再榨汁饮用，每天喝300-500ml即可。
芹菜中含有一定量的钾离子，可以扩张血管、降低血管阻力，进而增加尿钠的排泄，也就能起到降压效果。倘若有胃肠道不适的，是不能长期饮用的，如有心力衰竭的，也不要喝过多的芹菜汁，最好不要超过300ml。单纯的食物降压效果并不确切，若血压控制不好，需尽早就医。