三七粉是可以淡化色斑的,但是不具备祛斑的效果。因为三七粉中含有三七二醇皂苷,具有很好的活血化瘀作用,如果是外用在皮肤上,有很好的抗衰老作用,可以淡化脸上的老年斑和色斑,还可以消除皮肤上的小皱纹,所以三七粉是可以淡斑的,不具备祛斑效果。使用三七粉淡斑时,可以在睡觉之前,适当的口服一些三七粉,比较有利于睡眠,还可以淡化脸上的斑点。还可以把三七粉放到温开水中,再兑入适量的蜂蜜,一起喝下去,也可以起到淡斑的作用。