过度手淫后可以使用以下几种方式进行调理：1.脱离能够容易引起自慰的环境，避免继续手淫，以免加重不良影响。2.如果过度手淫导致前列腺炎、抑郁、焦虑等问题，应及时的到医院寻求专业的医生进行治疗。3.平时要注意适当的增加锻炼，提高身体素质。注意规律作息，尽量不要熬夜。4.也可以多吃一些补肾壮阳的食物进行调理，比如桑葚、木耳、黑芝麻等。也可配补肾壮阳的药物调理，常用的有金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等。必要时建议及时就医，服用中草药进行治疗。以上药物建议在医生的指导下使用。
