壮阳是指提高男子阳性气息，提高性功能。壮阳的食物包括植物、动物两类。最常见壮阳的食物包括：韭菜籽、枸杞子；鹿茸、鹿鞭、羊肉、狗肉等等。可以肯定的说，无论是黑枸杞、红枸杞，都会有一定的壮阳效果，但是也不能夸大其词。这些食物对对男性的健康、壮阳有一定的好处，但也不是吃一两天，就会出现类似伟哥的作用，身体需要长期的保养。所以，食疗要重视，但不能神化。除此之外，还应积极锻炼身体，以增强体质，提高性功能。
