绝大多数子宫下垂都是不能自愈的。正常情况下，子宫下垂分三度： 1度下垂，是指宫颈口位于阴道之内；2度下垂，是指宫颈脱出于阴道口外，甚至部分宫体脱出于阴道口外。3度下垂，是指宫颈与宫体全部脱出于阴道口外。所谓的子宫下垂就是生孩子时，对子宫造成的挤压，需要进行康复治疗。首先要做好盆底康复训练，而不是着急恢复体型，去跳绳，去蹦蹦床，去跳操，这样的动作都是增加腹压，增加盆底肌的压力，不利于盆底肌的恢复，更容易产生一些子宫脱垂的情况。
