月经量少发黑可以从两方面考虑。中医认为女性月经发黑量少是与寒、瘀关系密切，寒凝血瘀时就会表现为月经色黑量少。另一方面经量少颜色黑常见的原因是内分泌失调引起子宫内膜异常。造成内分泌失调的原因都可能导致月经量少颜色黑。比如不良的生活习惯、失眠、焦虑等。工作和生活压力大，爱生闷气也会引起月经量少色黑的现象。一些药物的使用可能会导致月经量少发黑。所以女性应改变自己的生活习惯，不熬夜，保证休息睡眠时间。保持愉快的情绪，不生闷气，适当的发泄情绪。月经期间避免进食凉性食物，避免小腹受凉。
