额头容易长痘痘主要是因为额头毛囊皮脂腺比较密集。痘痘，也就是痤疮，可能与内分泌功能紊乱、上火、精神压力过大、长期熬夜等因素有关。上述因素都可能会皮脂腺分泌过多皮脂，如果皮脂腺的开口有一定的角化的话，就容易堵塞毛孔，造成痤疮丙酸杆菌大量反应引起毛囊炎，从而出现长痘痘的现象。如果额头出现痘痘，要避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。同时保持充足睡眠，不要熬夜，适当放松心情，避免内分泌功能紊乱。可以多吃新鲜水果、蔬菜等维生素含量丰富的食物。
