体重指数（BMI）：是反映体重的指标，与身高、体重相关。BMI（kg/m2）= 体重（kg）/身高的平方（m2）。正常人体重指数应在18-23之间，≥24为超重，≥28为肥胖。如果BMI过高，高血压、高血脂、糖尿病的发病率会增加。要想健康，需要控制好自己的体重指数。体重指数偏大，要控制饮食，避免高油脂高糖饮食。同时需要要加强运动，通过这些方法将体重指数降到正常。但现在的体重指数对于局部肥胖的人来说也有不足之处，经常用腰围、臀围这类数据作为补充。
