怎样去除宫寒

祛除宫寒的方法有很多。首先可以采用艾灸的方法，可以在月经结束之后每天进行腹部的艾灸，就可以有效的祛除体内的寒气，达到祛除宫寒的作用。
平时需要注意腹部的保暖，不要长期使腹部、腰部处于受凉的环境中，平时可以对腹部进行热敷，也要避免长时间的在空调下吃风。还可以适当的饮用红糖姜水，使身体发汗，驱除体内的寒气。
在饮食方面做调理也能够改善宫寒的症状，可以避免吃生冷寒凉的食物，多吃温热的食物，能够使身体变暖，也能够改善宫寒的症状。