孕早期吃什么

孕早期对于孕妇的饮食并没有很高的要求，但饮食要全方面营养添加，可以在医生指导下提前补充叶酸，防止胎儿出现神经管畸形，可以增加蛋白质和维生素以及矿物质等营养物质的摄入，比如可以适当吃些深绿色的蔬菜、柑橘类的水果、动物内脏以及牛奶、鸡蛋瘦肉等，并定期到医院做好长期检查。
部分孕妇在早期可能会出现恶心呕吐等早孕反应，可通过改善生活习惯以及饮食来进行调节，对于严重影响睡眠和生活的早孕反应，也可以在医生的考虑下采取相关措施来进行改善。