失眠包括生理性的原因和躯体疾病性的原因，生理性的原因可以体现在现代社会中的许多人，压力过大，过于紧张，且工作或者生活中过于劳累也可引起。尽管保证环境安静、灯光适合入睡，但却表现出入睡困难，睡眠质量不佳，如果是这种情况的话，建议合理的休息，安排好规律的作息时间，一般均可好转。另外也有一部分病人，是由于本身存在了一些基础的疾病，比如说，老年人常见的帕金森病就会引起睡眠质量不佳，此外还存在精神系统的疾病，比如说抑郁症，焦虑症，躁狂症等病人也会出现睡眠不佳的情况。因此，针对不同的原因要进行不同的治疗。
