顺产后腰痛的原因很多，包括生理性缺钙、劳累过度、姿势不当导致腰肌劳损、孕产期脊柱损伤病变、产后受凉、腰肾以及腰骶部的外伤和其他疾病，都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛，加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起盆腔淤血，是引起腰痛的重要原因。因此平时要注意保持正确的站立、坐卧姿势，注意休息，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，睡的床不能太软。
如果腰痛持续不缓解，建议到医院进行检查，看是否是一些病理原因导致的腰痛。
