试管促排期间应注意作息规律，避免熬夜，避免剧烈运动，避免接触有毒有害物质，在饮食上要健康饮食，减少油炸、膨化、大量饮料奶茶等食物的摄入，多吃高蛋白高维生素的新鲜食物。比如当季水果、新鲜的蔬菜、鸡蛋、大虾、排骨、鱼类等。另外在备孕前三个月开始服用叶酸片。促排应该保持积极健康的心态，保证足够的营养，平衡饮食结构，可以促进卵泡的正常发育，增加怀孕的几率。
