我们所说的排卵期是以下次月经的第一天为标准进行计算的,通常在月经周期规律的情况下,女性的排卵日在下次月经来潮前的第14天,然后排卵日的前5天和后4天,再加上排卵日当天在内的一共10天称为排卵期。由于每个人的月经周期长短不尽相同,一般为21到35天,平均为28天。每次月经持续的时间也因人而异,正常为2到8天,多数为4到6天。所以不能单纯的根据上次月经来潮后的第几天以及月经干净后的第几天来推断。如果你月经周期是28天,经期是7天,那么排卵日就在月经来潮后的第14天,月经干净后的1周左右。