女性在备孕期间以及怀孕的前3个月吃叶酸是最好的。在备孕期间吃叶酸，对于卵泡的发育比较好，在怀孕的前3个月是胎儿的各个器官发育的最重要的时间段，所以这一时间服用叶酸能够很好的预防胎儿神经管的畸形。如果患者叶酸代谢高风险，整个孕期都需要服用叶酸。需要注意的是，患者要在医生的指导下服用，切勿擅自服用，以免引起不适。此外，建议孕妇在孕期注意多休息，不要做剧烈运动和重体力劳动，避免过度劳累。注意腹部保暖，避免受寒，注意饮食清淡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持作息规律，定期在医生的指导下进行产检。
