通常情况下，女性在怀孕期间尤其是在怀孕头三个月的时候要在医生的指导下适量补充叶酸，因为这个时候属于胎儿神经管发育的快速期，补充叶酸，可以预防胎儿出现神经管方面的畸形。同时女性在怀孕期间补充叶酸，也可以防止女性出现巨幼细胞贫血。但是叶酸不能补充过量，补充过量也会引起叶酸代谢异常，进而影响胎儿的健康发育。平时女性可以多吃些卷心菜、西兰花等蔬菜，有助于补充叶酸。
此外，建议孕妇在孕期注意多休息，不要做剧烈运动和重体力劳动，避免过度劳累。注意腹部保暖，避免受寒，注意饮食清淡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持作息规律，定期在医生的指导下进行产检。
