平时要注意调整饮食结构，尽量少吃或不吃辛辣、油腻、刺激性食物；多吃新鲜蔬菜水果，例如菠菜、白菜、猕猴桃、葡萄、木瓜等，多进食豆类和谷类食物，其内含有大量的植物雌激素，其他还有玉米、红豆、牛奶、瘦肉、鱼、燕麦等，这些食物平时对卵泡的发育都会有一定的帮助。但如果存在卵泡发育不良的情况，要针对病因进行处理，而不单单是饮食。例如若有卵巢子宫内膜异位囊肿，囊肿的存在可以影响同侧卵泡的生长发育甚至不能排卵，需要针对原发病进行治疗。如果是多囊卵巢综合征患者，排除禁忌症后可以使用药物促进卵泡生长、诱发排卵。
