月经不调可通过以下几种方式调理：
1.一般治疗:戒烟戒酒、避免食用生冷辛辣食物、保证充分睡眠、不熬夜、合理饮食、适当锻炼、控制体重、调整情绪。
2.药物治疗：药物治疗主要适用于排除子宫与生殖器官器质性病变的月经失调患者。
3.手术治疗：主要用于器质性病变引发的月经失调。
4.中医治疗
5.其他治疗：如果在激素避孕3个月后出现月经不调，改用另一种避孕方法，如宫内节育器等。
