叶酸早上吃好还是晚上吃好

叶酸在备孕期间以及孕期都非常重要，服用叶酸可预防胎儿的神经管畸形，并且对于巨幼细胞性贫血、唇腭裂等疾病都有预防的效果。而服用叶酸的时间上并没有严格要求，如果服用叶酸后没有恶心、呕吐的症状，可以选择早上服用。部分女性早孕反应比较明显，服用叶酸后可能会引起恶心的症状，可以放在晚上睡前服用。
没有叶酸代谢风险的情况下，怀孕后可以服用三个月的叶酸，怀孕三个月后可以停服叶酸，开始补充钙质。可通过食物补钙，也可在医生指导下服用钙片。