宫寒是妇科常见的疾病，常表现为痛经、月经量少、色黑、手脚冰凉、小腹冷痛等，治疗宫寒，
首先要注意全身保暖，尤其是要注意腹部保暖，或者暖水、热水、温水泡脚，饮食上注意禁食寒凉生冷食物，平时可以喝生姜大枣熬的水来温经散寒，尤其是在月经前后及产后。
另外，注意适量运动，增强抵抗力，如果症状不能缓解，建议进行中医调理，在医师指导下使用温经散寒、暖宫止痛的药物。
