排卵期同房几次最佳

月经规律的女性，整个排卵期大概是10天左右。在排卵期的时候，为了提高受孕几率，通常建议每两天就进行一次性生活，在排卵期同房至少要4到5次左右，但进行性生活的频率也不能过高，以免影响到精子质量。对于月经不规律的女性，可以通过B超来观察卵泡的发育以及排出情况，在卵子排出时进行性生活。B超监测排卵的时候，可适当减少性生活的频率。
夫妻双方在备孕的过程当中，应当戒烟戒酒，远离有毒有害的环境，同时也不能盲目用药物，可以吃一些叶酸，女性可以一直服用到怀孕三个月之后。