安全期要根据自身的月经周期推算，由于每位女性的月经周期、来月经的持续时间不同，安全期也是有很大差别的，不能够简单的判断月经过后几天是安全期，应该进一步进行推算。
月经规律的女性排卵日通常在下次来月经的前14天，而排卵日的前5天以及后4天，加上排卵日总共10天，统称为排卵期。除了排卵期以及月经期以外，其余的时间均为安全期。月经不规的女性不能够通过这个方法判断，可以使用验孕试纸判断自己的安全期，也可通过B超进行监测。
但安全期不是绝对安全的，在安全期女性也可有额外排卵，所以无保护措施的情况下同房，仍然有怀孕的可能性。没有生育需求的情况下，进行性生活最好采取避孕措施。
