阴道松弛比较常出现在产后，或是年龄大的女性身上。对于阴道松弛，如果程度比较轻的，那通常建议可进行一些自行锻炼的办法，如可以做凯格尔运动，就是定期地收缩肛门和及会阴部位的肌肉，可以有效缓解。此外，可以通过阴道哑铃来增强阴道肌肉的强度。当然，如果是相对比较严重的阴道松弛或脱垂，建议可以在检查之后，如有必要，采用电刺激的治疗，来恢复阴道的状况。对于松弛特别严重的，如出现严重的子宫或阴道壁脱垂。这种脱垂的状况其实已经影响到正常生活质量，且可导致一些症状，建议考虑手术治疗。
